Pålägg kan man ju blanda till hur man vill bara man har nyttiga kolesterolfria ingredienser. Här är ett snabbt, nyttigt och enkelt pålägg.

1 burk kokta sojabönor (eller koka själv, blir billigare)

1 msk tomatpuré

2-3 msk olivolja

1 msk buljongpulver

2 msk pressad citron

2-3 msk dill

1. Skölj de kokta sojabönorna och kör dem i matberedaren.

2. He i övriga ingredienser och späd med lite vatten om det blir för tjockt!

3. Smaka av med ev. mera salt el buljong.