Värsta bästa frukosten smakade såå nyttigt och gott efter morgonjoggingen idag. Och proppmätt blev jag också! :) Finns både proteiner, vitaminer, bra fetter, omega3 och 6 och kolhydrater och så en massa mer som jag inte hunnit ta reda på än!

1 banan

1 avokado

1/2 dl cashewnötter

några valnötter (omega 3  :-) )

1 msk sesamfrön

1 dl björnbär

1 msk kanel (ökar förbränningen :-) )

sojayoughurt naturell till rätt konsistens( jag sköljde ur det sista med vatten och hällde i mixern också)

Mixa allt och strö sist på granatäppelfröna (finns i frysdisken i affären bland bären)

Mums!